Onsdag 8. oktober hadde Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (LKB) Østfold oppstart av tilrettelagt yoga på Mova i Mysen.
(Innsendt sak)
Dette er et kurs som absolutt kan anbefales alle som trenger et pusterom i hverdagen. Kursholder Amanda Gibbons veiledet oss igjennom en time med myke øvelser og fokus på pust, og det var to reaksjoner som sitter igjen etterpå: «Hvorfor kommer ikke flere på dette tilbudet?» og «Jeg kan plutselig puste helt ned i magen igjen!».
ANNONSE
Kurset går over åtte ganger, har en egenandel på 240,- og avsluttes med en middag inkludert i prisen. Og det er plass til flere! Man må ikke være medlem, men ha behov for tilrettelagt yoga. Møt opp onsdag 15.oktober kl. 1700 og prøv om dette er noe for deg.
ANNONSE